期末考试的号角已然吹响，学生面临的心理压力与焦虑等问题尤为明显，为了进一步深化学生心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，促进学生健康成长，提高学生复习的积极性，中高职贯通部于6月11日下午特别组织了一场“阳光心态·轻松应考”讲座，为同学们送上备考的“心灵锦囊”。

在讲座中，我部心理老师深入浅出地剖析了考试焦虑的根源，详细阐述了考前、考中、考后的种种表现，按照“对症下药”式具体问题具体分析，教会同学们如何应对出现的问题，并对所有问题进行总结与升华，提出更科学、合理的心理辅导方法与技巧。如深呼吸、积极的自我暗示、合理规划复习时间等。讲座结束后，同学们纷纷表示，这场讲座真是一场及时雨啊，终于找到了自己在考试中存在的心理因素了。

悦享青春，快乐成长。期末考试不仅是对知识的考查，更是对心态的考验。通过此次讲座，同学们能正确地认识自己、分析自己、评价自己，从而提高了心理素质，以阳光的、轻松地心态去面对每一场考试。今后我部也将继续通过不同方式教育引导学生积极培养乐观的心态、增强心理调适能力，助力学生全面发展。